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  Détente, bien-être, confiance en soi 

Mieux vivre au quotidien

  avec la sophrologie caycédienne

Vous souhaitez prendre un peu de temps pour vous détendre, être davantage à l'écoute de votre corps, retrouver dynamisme et confiance en vous; je vous accueille sur rendez-vous pour des séances de sophrologie individuelles et collectives à Paris dans le 12ème arrondissement.

Créée en 1960 par Alfonso Caycédo, la sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la respiration, la concentration, les mouvements du corps. Elle vise à développer une plus grande harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions.

La sophrologie se pratique en position assise et debout dans une tenue confortable.

Elle permet de vivre une grande détente; de se libérer des tensions sources de fatigue, douleur, stress; de retrouver l’énergie nécessaire pour avancer et atteindre plus facilement ses objectifs.

  Il est possible de renforcer le bien-être qui se manifeste en soi en pratiquant régulièrement les techniques, en les utilisant dans sa vie quotidienne