Détente, bien-être, confiance en soi

 

Mieux vivre au quotidien

avec la sophrologie caycédienne

  

 

 

Créée en 1960 par Alfonso Caycédo, la sophrologie est une méthode de relaxation qui s'appuie sur la respiration, la concentration, les mouvements du corps. Elle vise à développer une plus grande harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions.

 

 

La sophrologie se pratique en position assise ou debout, en groupe ou en individuel dans une tenue confortable

 

 

Elle permet de vivre une grande détente; de se libérer des tensions sources de fatigue, douleur, stress; de retrouver l’énergie nécessaire pour avancer et atteindre plus facilement ses objectifs.

 

  

  Il est possible de renforcer ce bien-être qui se manifeste en soi en pratiquant régulièrement les techniques, en les utilisant dans sa vie quotidienne