Les séances de sophrologie individuelles
(Durée : 1 heure)
Ces séances sont personnalisées, elles s’adaptent à vos besoins spécifiques et aux objectifs qui sont les vôtres (gestion du stress, troubles du sommeil, confiance en soi, accompagnement à la naissance, préparation à un évènement, phobies, aide au sevrage tabagique, développement personnel...)
Au fil des séances vous parviendrez à vous approprier les différentes techniques et pourrez les utiliser, par vous-même pour mieux vivre certaines situations pouvant générer du stress. être plus conscient de vos capacités, pour mieux canaliser vôtre énergie...
Vous serez accompagné afin que vous puissiez trouver en vous vos propres moyens, outils, ressources pour vous sentir mieux et plus serein au quotidien.
Le nombre de séances nécéssaire pour que les effets obtenus puissent s'inscrire dans la durée ainsi que le rytme de ces séances seront à définir ensemble en fonction de chaque situation. Il se situe généralement entre 5 et 7 séances.
Les séances individuelles ont lieu sur rendez-vous du lundi au samedi.
