Séances de sophrologie individuelles. Paris 12ème

Les séances de sophrologie individuelles

(Durée : 1 heure)

Ces séances sont personnalisées, elles s’adaptent à vos besoins spécifiques et aux objectifs qui sont les vôtres (gestion du stress, troubles du sommeil, confiance en soi,  préparation à un évènement, phobies, aide au sevrage tabagique, développement personnel...)  

La première séance permet de se familiariser avec les techniques de base de la sophrologie pour les personnes qui n'ont pas encore pratiqué. Pour les personnes ayant déjà pratiqué auparavant, je tiens compte des connaissances déjà acquises et nous définissons ensemble les axes sur lesquels nous allons travailler plus particulièrement ainsi que le rythme des séances.

Si vous le souhaitez, les séances pourront êre enregistrées afin que vous puissiez poursuivre l'entraînement de façon autonome. Le nombre de séances conseillé pour que les résultats obtenus puissent s'installer dans la durée se situe généralement entre 8 et 10 séances.         

 Les séances individuelles ont lieu sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h à 20h30

le samedi de 9h à 17h