Séances de sophrologie individuelles. Paris 12ème

Les séances de sophrologie individuelles

(Durée : 1 heure)

Ces séances sont personnalisées, elles s’adaptent à vos besoins spécifiques et aux objectifs qui sont les vôtres (gestion du stress, insomnie, confiance en soi,  préparation à un évènement, développement personnel...)

La première séance permet de découvrir la méthode, à la fin de celle-ci, nous définirons ensemble le nombre de séances, leur rythme ainsi que les axes sur lesquels nous allons travailler plus particulièrement.

En moyenne, le travail complet s’effectue en cinq à sept séances qui peuvent être espacées d'une à plusieurs semaines suivant les situations.

Pour chaque technique abordée, un CD vous sera remis afin que vous puissiez poursuivre l'entraînement de façon autonome.