Gestion du stress par la sophrologie. Paris 12ème

"Gestion du stress"

 Par définition, le stress est une fonction vitale de l'organisme qui lui permet de réagir face aux situations difficiles. Il est le signe d'une accomodation du corps aux modifications de l'environnement.

 Si l'agression se prolonge et devient trop intense, l'organisme risque de se laisser submerger. Il ne réussit plus, alors, à mobiliser ses ressources et s'épuise.

La sophrologie apporte une détente profonde tant au niveau du corps que de l'esprit. Elle nous permet ainsi de récupérer, de nous ressourcer, et aide notre organisme à se renforcer, se régénérer.

D'autre part, elle nous aide à prendre conscience des tensions générées par le stress pour pouvoir mieux les évacuer à l'aide de la respiration, de la relaxation...

Enfin, elle développe notre capacité à être davantage à l'écoute de nos potentiels afin de mieux les exploiter dans notre quotidien.

Atelier gestion du stress

Le samedi 26 novembre de 14h à 17h

26, cours de Vincennes

75012 Paris

Informations complémentaires et réservations au 06 33 46 38 51 ou par mail : nadegediville@yahoo.fr