Séances collectives de sophrologie . Paris 12ème

Du 02/09/2019 au 31/07/2020

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  • 26, cours de Vincennes - Paris
  • Durée : 1 heure

 

Pour plus de détente au quotidien et une plus grande harmonie corps-esprit, Je vous accueille pour des séances de sophrologie en groupe. Elles sont hebdomadaires et ont lieu aux horaires suivants :

 
Le mardi de 18h30 à 19h30 et de 19h45 à 20h45
Le mercredi de 11h à 12h
Le jeudi de 14h à 15h et de 19h à 20h
Le vendredi de 13h à 14h
 
Ces séances se déroulent au 26, cours de Vincennes, Paris 12ème, métro Nation.
 

Basées sur des techniques simples de détente, de respiration, sur la relaxtion par le mouvement et la visualisation positive, elles vous permettront :

 

- de découvrir une respiration plus calme et harmonieuse

- d'apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions

- de retrouver dynamisme et énergie

- d'améliorer la qualité du sommeil

- de développer vos capacités, d'attention, mémoire, concentration

- de vous préparer à des évènements (examens, concours, entretiens....)

- d'être plus détendu(e) et à l'écoute de votre corps, de mieux gérer la douleur...

 Chacun vit sa propre expérience tout en bénéficiant d'une dynamique de groupe enrichissante pour tous.

Informations complémentaires et réservations au 06 33 46 38 51 ou par mail : nadegediville@yahoo.fr 

Inscriptions possibles durant toute l'année

Les séances seront maintenues durant les vacances scolaires

 

  • Nadège DIVILLE
26, cours de Vincennes 75012 Paris France