Séances collectives de sophrologie. Paris 12ème

Basées sur des techniques simples de détente, de respiration, sur la relaxtion par le mouvement et la visualisation positive, elles vous permettront :

- de découvrir une respiration plus calme et harmonieuse

- d'apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions

- de retrouver dynamisme et énergie

- d'améliorer la qualité du sommeil

- de développer vos capacités, d'attention, mémoire, concentration

- de vous préparer à des évènements (examens, concours, entretiens....)

- d'être plus détendu(e) et à l'écoute de votre corps, de mieux gérer la douleur...