Énergie, bien-être, confiance en soi
Mieux vivre au quotidien et développer
ses potentiels grâce à la sophrologie
Un temps pour soi pour:
Être à l'écoute de ses ressentis
Prendre davantage conscience de ses ressources et capacités
Apprendre à les utiliser, à les exploiter
Et en faire une force
Bonjour à tous,
Sophrologue caycédienne exerçant depuis 2009 à Paris dans le 12ème arrondissement, je vous accueille, sur rendez-vous pour des séances de sophrologie individuelles et collectives ainsi que des ateliers thématiques.
La sophrologie est une approche basée sur la respiration, la relaxation, le mouvement et la visualisation positive, elle vous apportera des outils concrets et pratiques pour mieux gérer le stress, améliorer la qualité de votre sommeil, vous préparer à un évènement, un examen, être plus confiant en vous-même...