Préparation aux examens et concours
par la sophrologie. Paris 12ème
Par le recours à la visualisation, à l'accueil des sensations, à la relaxation; la sophrologie aide à mobiliser le positif qui est en nous. Elle nous amène à trouver en nous-même des moyens pour mieux gérer les situations de stress grâce :
- à une meilleure canalisation de l'énergie,
- à une prise en compte du corps autant que de l'esprit
- à une meilleure gestion des émotions menant vers plus de confiance en soi
- au renforcement de la capacité à resister au stress liée à une plus grande conscience des ressources qui sont en nous
- au développement de l'attention, de la mémoire de la concentration
- à une plus grande capacité à vivre la détente et le bien-être à l'intérieur de soi...
L'accompagnement que je propose peut s'effectuer en séances individuelles ou en petit groupe. Un CD vous sera remis à l'issue de chaque séance individuelle afin que vous puissiez continuer à pratiquer la méthode de façon autonome.
