Les séances de sophrologie
en groupe
(Durée: 1 heure)
Basées sur la respiration, la détente, la visualisation, des mouvements simples de relaxation, les séances de sophrologie en groupe vous permettront :
- de découvrir une respiration plus calme et harmonieuse
- d'apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions
- de retrouver dynamisme et énergie
- d'améliorer la qualité du sommeil
- de développer vos capacités, d'attention, mémoire, concentration
- de vous préparer à des évènements (examens, concours, entretiens....)
- d'être plus détendu(e) et à l'écoute de votre corps
Elles vous apporteront des outils faciles à utiliser au quotidien et vous amèneront vers une plus grande conscience de vos ressources et capacités.
Ces séances sont hebdomadaires et ont lieu :
- Le mardi de 11h à 12h, de 14h45 à 15h45 et de 19h à 20h
- Le mercredi de 18h30 à 19h30
- Le jeudi de 14h30 à 15h30
- Le samedi de 10h à 11h
au 26, cours de Vincennes. Paris 12ème.
Le tarif est de 22 euros la séance
95 euros le forfait de 5 séances
160 euros le forfait de 10 séances
