Les séances de sophrologie

en groupe   

(Durée: 1 heure)

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 Basées sur la respiration, la détente, la visualisation,  des mouvements simples de relaxation, les séances de sophrologie en groupe vous permettront :

 

- de découvrir une respiration plus calme et harmonieuse

- d'apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions

- de retrouver dynamisme et énergie

- d'améliorer la qualité du sommeil

- de développer vos capacités, d'attention, mémoire, concentration

- de vous préparer à des évènements (examens, concours, entretiens....)

- d'être plus détendu(e) et à l'écoute de votre corps

 

Elles vous apporteront des outils faciles à utiliser au quotidien et vous amèneront vers une plus grande conscience de vos ressources et capacités.

 

Ces séances sont hebdomadaires et ont lieu : 

 

   - Le lundi de 18h30 à 19h30

      - Le mercredi de 12h30 à 13h30

- Le jeudi de 14h30 à 15h30

- Le samedi de 10h à 11h

au 26, cours de Vincennes. Paris 12ème.

 

Le tarif est de 22 euros la séance

95 euros le forfait de 10 séances

160 euros le forfait de 10 séances

 
Informations complémentaires et réservations par mail: nadegediville@yahoo.fr
ou au 06 33 46 38 51
 
Inscriptions possibles durant toute l'année
Les séances seront maintenues durant les vacances scolaires