IMG_1359.jpgNOL-136.jpgLes séances de sophrologie

en groupe   

(Durée: 1 heure)

 

 

 Basées sur la respiration, la détente, la visualisation positive,  des mouvements simples de relaxation, les séances de sophrologie en groupe vous permettront :

 

- de découvrir une respiration plus calme et harmonieuse

- d'apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions

- de retrouver dynamisme et énergie

- d'améliorer la qualité du sommeil

- de développer vos capacités, d'attention, mémoire, concentration

- de vous préparer à des évènements (examens, concours, entretiens....)

- d'être plus détendu(e) et à l'écoute de votre corps

 

Elles vous apporteront des outils faciles à utiliser au quotidien et vous amèneront vers une plus grande conscience de vos ressources et capacités.

 

Ces séances sont hebdomadaires et ont lieu : 

 

   - Le mardi de 12h30 à 13h30 et 18h30 à 19h30

- Le mercredi de 14h à 15h

- Le jeudi de 14h30 à 15h30 et de 18h à 19h

Le samedi de 10h à 11h

 au 26, cours de Vincennes. Paris 12ème
 
 
 
Si vous souhaitez pratriquer la sophrologie en visioconférence avec des personnes de votre entourage en étant dans le même lieu ou dans des lieux différents, je peux mettre en place des séances collectives adaptées à vos besoins et à vos disponibilités. Elles peuvent porter sur des thématiques spécifiques (gestion du stress et des émotions, préparation aux concours, examens, compétitions, confiance en soi, amélioration du sommeil, récupération, bien-être, renforcement de l'énergie et développement des potentiels...
 
 
Informations complémentaires et réservations par mail: nadegediville@yahoo.fr
ou au 06 33 46 38 51
 
 
Inscriptions possibles durant toute l'année