IMG_1359.jpgNOL-136.jpgLes séances de sophrologie

en groupe   

(Durée: 1 heure)

 

 

 Basées sur la respiration, la détente, la visualisation positive,  des mouvements simples de relaxation, les séances de sophrologie en groupe vous permettront :

 

- de découvrir une respiration plus calme et harmonieuse

- d'apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions

- de retrouver dynamisme et énergie

- d'améliorer la qualité du sommeil

- de développer vos capacités, d'attention, mémoire, concentration

- de vous préparer à des évènements (examens, concours, entretiens....)

- d'être plus détendu(e) et à l'écoute de votre corps

 

Elles vous apporteront des outils faciles à utiliser au quotidien et vous amèneront vers une plus grande conscience de vos ressources et capacités.

 

Ces séances sont hebdomadaires et ont lieu : 

 

   - Le mardi de 13h à 14h et de 18h30 à 19h30 

- Le mercredi de 11h à 12h et de 12h30 à 13h30

- Le jeudi de 14h30 à 15h30, de 17h à 18h et de18h30 à 19h30

Le samedi de 10h à 11h

 

 
 au 26, cours de Vincennes. Paris 12ème
 
J'anime également des séances collectives en visioconférence le mercredi de 18h30 à 19h30 et le samedi de 14h à 15h
 
Si vous souhaitez pratriquer la sophrologie avec des personnes de votre entourage en étant dans le même lieu ou dans des lieux différents, je peux mettre en place des séances adaptées à vos besoins et à vos disponibilités
 
 
Informations complémentaires et réservations par mail: nadegediville@yahoo.fr
ou au 06 33 46 38 51
 
 
Inscriptions possibles durant toute l'année