Séances collectives de sophrologie. Paris 12ème

     IMG_1359.jpgP1010167.jpg    

 

 

 

Les séances de sophrologie en groupe

            (Durée : 1 heure)

 

 Basées sur la respiration, la détente, la visualisation positive,  des mouvements simples de relaxation, les séances de sophrologie en groupe vous permettront :

 

- de découvrir une respiration plus calme et harmonieuse

- d'apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions

- de retrouver dynamisme et énergie

- d'améliorer la qualité du sommeil

- de développer vos capacités, d'attention, mémoire, concentration

- de vous préparer à des évènements (examens, concours, entretiens....)

- d'être plus détendu(e) et à l'écoute de votre corps

 

Elles vous apporteront des outils faciles à utiliser au quotidien et vous amèneront vers une plus grande conscience de vos ressources et capacités.

 

Ces séances sont hebdomadaires et ont lieu : 

 

- Le lundi de 19h45 à 20h45

   - Le mardi de 18h30 à 19h30

- Le mercredi de 10h à 11h

  - Le jeudi de 14h30 à 15h30

 
 au 26, cours de Vincennes. Paris 12ème
 
Chacun vit sa propre expérience tout en bénéficiant d'une dynamique de groupe enrichissante pour tous.
 
Informations complémentaires et réservations par mail :  nadegediville@yahoo.fr ou au 06 33 46 38 51
Inscriptions possibles durant toute l'année