Séances de sophrologie en groupe. Paris 12ème

     IMG_1359.jpgP1010167.jpg    

 

 

 

Les séances de sophrologie en groupe

            (Durée : 1 heure)

 

 Basées sur la respiration, la détente, la visualisation positive,  des mouvements simples de relaxation, les séances de sophrologie en groupe vous permettront :

 

- de découvrir une respiration plus calme et harmonieuse

- d'apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions

- de retrouver dynamisme et énergie

- d'améliorer la qualité du sommeil

- de développer vos capacités, d'attention, mémoire, concentration

- de vous préparer à des évènements (examens, concours, entretiens....)

- d'être plus détendu(e) et à l'écoute de votre corps

 

Elles vous apporteront des outils faciles à utiliser au quotidien et vous amèneront vers une plus grande conscience de vos ressources et capacités.

 

Ces séances sont hebdomadaires et ont lieu : 

 

- Le lundi de 19h45 à 20h45

- le mardi de 18h30 à 19h30

- Le jeudi de 14h30 à 15h30

 
 au 26, cours de Vincennes. Paris 12ème
 
Les groupes sont composés de six personnes au maximum, ce qui me permet d'être attentive aux attentes  de tous les participants. Chacun vit sa propre expérience tout en bénéficiant d'une dynamique de groupe enrichissante pour tous avec des moments d'échanges et de partage en début et fin de séance.

                     

Informations complémentaires et réservations par mail :  nadegediville@yahoo.fr ou au 06 33 46 38 51

Les séances reprendront à partir du 2 septembre 2019