Atelier découverte de la sophrologie le 18/07 à 11h .Paris 12ème

A l'occasion de cet atelier, vous découvrirez les techniques de base de la sophrologie et de la relaxation dynamique pour apprendre à mieux gérer votre stress; développer vos capacités et ressources intérieures, mieux vivre au quotidien.

Grâce à ces techniques simples, vous apprendrez à détendre tout votre corps à l'aide d'une respiration plus calme et plus harmonieuse; vous vous mettrez à l'écoute de vous-même pour mieux percevoir les tensions; vous prendrez davantage conscience de votre énergie et pourrez ainsi la renforcer ou mieux la canaliser.

A la fin de la séance, un enregistrement audio vous sera remis afin que vous puissiez continuer à pratiquer la méthode cde façon autonome.

L'atelier se déroulera le samedi 18 juillet de 11h à 12h30
26, cours de Vincennes 75012 Paris, métro Nation
Le tarif est de 30 euros

Informations complémentaires et réservations au 06 33 46 38 51 ou par mail : nadegediville@yahoo.fr.