Atelier découverte de la sophrologie le 27/02 à 11h. Paris 12ème

Le 27/02/2021 de 11:00 à 12:30

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A l'occasion de cet atelier, vous découvrirez et pratiquerez les techniques de base de la sophrologie et de la relaxation dynamique pour apprendre à mieux gérer votre stress; développer vos capacités et ressources intérieures, mieux vivre au quotidien.

Grâce à ces techniques simples, vous apprendrez à vous détendre à l'aide d'une respiration plus calme et plus harmonieuse; vous vous mettrez à l'écoute de vous-même pour mieux percevoir les tensions; vous prendrez davantage conscience de votre énergie et pourrez ainsi la renforcer ou mieux la canaliser.

A la fin de la séance, un enregistrement audio vous sera envoyé par mail afin que vous puissiez continuer à pratiquer la méthode cde façon autonome.

L'atelier se déroulera le samedi 27 février de 11h à 12h30  au 26, cours de Vincennes. Paris 12ème

Le tarif est de 30 euros

Informations complémentaires et réservations au 06 33 46 38 51 ou par mail : nadegediville@yahoo.fr.

 

26, cours de Vincennes 26, cours de Vincennes, 75012 Paris Île-de-France

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