Séances de sophrologie à distance

Séances de sophrologie à distance

 

Img 4268

 

Je vous propose des séances individuelles de sophrologie en téléconsultation via SKYPE ou ZOOM pour vous permettre en cette période particulière de pratiquer de chez vous et d'être accompagné d'une façon personnalisée en fonction de vos attentes spécifiques vers:

- une meilleure gestion du stress et des émotions

- L'amélioration du sommeil

- Le ressourcement, le déloppement personnel

- Le fait de prendre du temps pour soi, pour être à l"écoute de ses propres sensations et ressentis

 

-  une meilleure capacité à :

- Relâcher la pression, souffler, se détendre

- Se poser, faire le point, respirer

- Retrouver dynanisme, inspiration, créativité

- Harmoniser vie personnelle et vie professionnelle

- Avancer vers l'atteinte de vos objectifs quels qu'ils soient

 

 

La séance se déroule en trois temps:

Nous commençons par échanger afin de mieux cerner vos attentes

Ensuite, vous découvriez et pratiquerez des exercices de relâchement, de détente musculaire, de renforcement du tonus et de l"énergie à l'aide de mouvements doux de relaxation, des techniques de visualisation positive pour apaiser le mental, se sentir mieux grâce à une plus grande harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions.

Puis nous échangeons à nouveau en fin de séance.

Le tarif pour une séance individuelle est de 45 euros

 

Je suis à votre disposition pour convenir d'un rendez-vous par mail : nadegediville@yahoo.fr

ou au 06 33 46 38 51