Séances de sophrologie individuelles en visioconférence
Séances de sophrologie individuelles en visioconférence
Je vous propose des séances individuelles de sophrologie en téléconsultation via SKYPE ou ZOOM pour vous permettre de pratiquer de chez vous et d'être accompagné d'une façon personnalisée en fonction de vos attentes spécifiques vers:
- une meilleure gestion du stress et des émotions
- L'amélioration du sommeil
- Le ressourcement, le déloppement personnel
- Le fait de prendre du temps pour soi, pour être à l"écoute de ses propres sensations et ressentis
- une meilleure capacité à :
- Relâcher la pression, souffler, se détendre
- Se poser, faire le point, respirer
- Retrouver dynanisme, inspiration, créativité
- Harmoniser vie personnelle et vie professionnelle
- Avancer vers l'atteinte de vos objectifs quels qu'ils soient
La séance se déroule en trois temps:
Nous commençons par échanger afin de mieux cerner vos attentes
Ensuite, vous découvriez et pratiquerez des exercices de relâchement, de détente musculaire, de renforcement du tonus et de l"énergie à l'aide de mouvements doux de relaxation, des techniques de visualisation positive pour apaiser le mental, se sentir mieux grâce à une plus grande harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions.
Puis nous échangeons à nouveau en fin de séance.
Le tarif pour une séance individuelle est de :
55 euros la séance pour adulte
52 euros la séance pour étudiants et demandeurs d'emploi
50 euros la séance pour enfant et adolescent
Je suis à votre disposition pour convenir d'un rendez-vous par mail : nadegediville@yahoo.fr
ou au 06 33 46 38 51
