Atelier sommeil et sophrologie le 16/09 à 14h Paris 12ème

 Atelier "Mieux dormir" 
 
 
 
A l'occasion de cet atelier, vous découvrirez des techniques spécifiques basées sur la respiration, la relaxation, la conscience du corps. Elles vous aideront à prendre davantage conscience des tensions et à accueillir en vous le calme et la détente nécessaires pour retrouver un sommeil réparateur 
 
 L'objectif de l'atelier est de vous apporter des outils et conseils pratiques afin de vous accompagner vers un meilleur équilibre veille-sommeil
 
Alliant apports théoriques et surtout exercices pratiques, c'ést également un moment d'échanges et de partage
 
Il se déroulera le samedi 16 septembre de 14h à 17h
 
26, cours de Vincennes
75012 Paris métro Nation
 
Le tarif est de 50 euros
 
Un CD vous sera remis à la fin de l'atelier
 
Informations complémentaires et inscriptions  par mail : nadegediville@yahoo.fr
 ou au 06 33 46 38 51
 
 

Nadège DIVILLE

26, cours de Vincennes 75012 Paris