Atelier 'Mieux dormir grâce à la sophrologie le 26/12 à 14h

A l'occasion de cet atelier, vous découvrirez des techniques spécifiques basées sur la respiration, la relaxation, la conscience du corps. Elles vous aideront à prendre davantage conscience des tensions et à accueillir en vous le calme et la détente nécessaires pour retrouver un sommeil réparateur 
 
 L'objectif de l'atelier est de vous apporter des outils et conseils pratiques afin de vous accompagner vers une meilleure récupération durant la nuit pour un mieux-être dans votre quotidien.
Alliant apports théoriques et surtout exercices pratiques, c'ést également un moment d'échanges et de partage
 
Il se déroulera au :
26, cours de Vincennes
75012 Paris métro Nation
 
Le tarif est de 45 euros
 
Un CD vous sera remis à la fin de l'atelier
 
Informations complémentaires et inscriptions  par mail : nadegediville@yahoo.fr  ou au 06 33 46 38 51
 
J'anime cet atelier un samedi par mois. n'hésitez pas à me contacter pour connaître les prochaines dates

Nadège DIVILLE

26, cours de Vincennes 75012 Paris