Ateliers découverte de la sophrologie Paris 12ème

Atelier découverte de la sophrologie

Le samedi 30 novembre de 11h à 12h30

 

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A l'occasion de cet atelier, vous découvrirez les techniques de base de la sophrologie et de la relaxation dynamique pour apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions; développer votre confiance en vous et vos potentiels, être moins anxieux et plus serein vis à vis de certaines situations du quotidien que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.

Grâce à ces techniques simples, vous apprendrez à détendre tout votre corps à l'aide d'une respiration plus calme et plus harmonieuse; vous vous mettrez à l'écoute de vous-même pour mieux percevoir les tensions et mieux les évacuer; vous prendrez davantage conscience de votre énergie et pourrez ainsi mieux la canaliser.

A la fin de la séance, un CD vous sera remis afin que vous puissiez continuer à pratiquer la méthode cde façon autonome.

L'atelier se déroulera le samedi 30 novembre de 11h à 12h30
26, cours de Vincennes 75012 Paris, métro Nation

Le tarif est de 32 euros
 
Informations complémentaires et réservations au 06 33 46 38 51 ou par mail : nadegediville@yahoo.fr