Atelier "Sommeil et sophrologie" le 25/10 . Paris 12ème
Le 25/10/2020 de 13:30 à 15:30
- 26, cours de Vincennes - Paris
- 45 euros
- Durée : 2h
A l'occasion de cet atelier, vous découvrirez des techniques spécifiques permettant d'améliorer la qualité du sommeil. Basées sur la respiration, des mouvements simples de relaxation, la visualisation, elles vous aideront à prendre davantage conscience des tensions et à les évacuer. Vous pourrez ainsi accueillir en vous le calme et la détente nécessaires pour retrouver un sommeil réparateur.
- Nadège DIVILLE