Séances et ateliers de sophrologie. Paris 12ème
A l'ocasion de cet ateler alliant apports théoriques et exercices pratiques vous découvrirez des techniques spécifiques permettant d'améliorer la qualité du sommeil.
Basées sur la respiration, des mouvements simples de relaxation, la visualisation, elles vous aideront à prendre davantage conscience des tensions et à les évacuer. Vous pourrez ainsi accueillir en vous le calme et la détente nécessaires pour retrouver un sommeil réparateur.
Nadège DIVILLE
26, cours de Vincennes 75012 Paris