Les séances individuelles
Les séances de sophrologie individuelles
(Durée : 1 heure)
Ces séances sont personnalisées, elles s’adaptent à vos besoins spécifiques et aux objectifs qui sont les vôtres (gestion du stress, insomnie, préparation à un évènement, développement personnel...)
Lors du premier rendez-vous, nous définissons ensemble les axes sur lesquels nous allons travailler plus particulièrement ainsi que le rythme des séances.
En moyenne, le travail complet s’effectue en cinq séances environ qui peuvent être espacées d'une à plusieurs semaines suivant les situations..
Pour chaque technique abordée, un CD vous sera remis afin que vous puissiez pratiquer la méthode de façon autonome
