Ateliers découverte de la sophrologie Paris 12ème
Atelier découverte de la sophrologie
Le samedi 21 mars de 11h à 12h30
A l'occasion de cet atelier, vous découvrirez les techniques de base de la sophrologie et de la relaxation dynamique pour apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions; développer votre confiance en vous et vos potentiels, être moins anxieux et plus serein vis à vis de certaines situations du quotidien que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.
Grâce à ces techniques simples, vous apprendrez à détendre tout votre corps à l'aide d'une respiration plus calme et plus harmonieuse; vous vous mettrez à l'écoute de vous-même pour mieux percevoir les tensions et mieux les évacuer; vous prendrez davantage conscience de votre énergie et pourrez ainsi mieux la canaliser.
A la fin de la séance, un CD vous sera remis afin que vous puissiez continuer à pratiquer la méthode cde façon autonome.
L'atelier se déroulera le samedi 21 mars de 11h à 12h30
26, cours de Vincennes 75012 Paris, métro Nation
Le tarif est de 30 euros
Informations complémentaires et réservations au 06 33 46 38 51 ou par mail : nadegediville@yahoo.fr
